หน้าหลัก > สูตรอาหาร > โจ๊กข้าวโอ๊ตอกไก่ Oat Porridge with Chicken


ชื่อเมนูอาหาร: โจ๊กข้าวโอ๊ตอกไก่ Oat Porridge with Chicken

วันที่: 30/04/2019 12:27:26 เข้าชม: 417 Cinque Terre เชฟ: Nongnan เวลาทำ: 30 นาที ปานกลาง

โจ๊กข้าวโอ๊ตอกไก่ Oat Porridge with Chicken โจ๊กข้าวโอ๊ต ข้าวโอ๊ตอกไก่ เมนูโจ๊กข้าวโอ๊ตอกไก่ เมนูโจ๊ก โจ๊ก ข้าวโอ๊ต เมนูลดน้ำหนัก สูตรโจ๊กข้าวโอ๊ตอกไก่ วิธีทำโจ๊กข้าวโอ๊ตอกไก่ 

โจ๊กข้าวโอ๊ตอกไก่ Oat Porridge with Chicken เมนูนี้ใครที่ควบคุมน้ำหนักอยู่ต้องลองทำทานเลยค่ะ อิ่มอยู่ท้องกำลังดีแถมได้ประโยชน์ควบถ้วน ที่สำคัญทำไม่ยากอีกด้วย


โจ๊กข้าวโอ๊ตอกไก่ Oat Porridge with Chicken





สูตรโจ๊กข้าวโอ๊ตอกไก่ Oat Porridge with Chicken



โจ๊กข้าวโอ๊ตอกไก่ Oat Porridge with Chicken เมนูนี้ใครที่ควบคุมน้ำหนักอยู่ต้องลองทำทานเลยค่ะ อิ่มอยู่ท้องกำลังดีแถมได้ประโยชน์ควบถ้วน ที่สำคัญทำไม่ยากอีกด้วย



วัตถุดิบโจ๊กข้าวโอ๊ตอกไก่ Oat Porridge with Chicken

สำหรับ 1-2 ที่
เวลา 30 นาที

1. ข้าวโอ๊ต 1/2 ถ้วย
2. เนื้ออกไก่หั่นเต๋าเล็ก 20 กรัม
3. แครอทหั่นเต๋าเล็ก 1 ช้อนโต๊ะ
4. ฟักทองหั่นเต๋าเล็ก 1 ช้อนโต๊ะ
5. น้ำเปล่า 1 ถ้วย
6. ไข่ออนเซ็น 1 ฟอง
7. ต้นหอมซอย 1 ช้อนโต๊ะ
8. เกลือ เล็กน้อย
9. พริกไทยป่น เล็กน้อย
10. ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนชา

อุปกรณ์ที่ใช้

หม้อ

วิธีทำโจ๊กข้าวโอ๊ตอกไก่ Oat Porridge with Chicken

1. นำไก่หมักกับซีอิ๊วขาว พักไว้
2. ตั้งหม้อ ใส่น้ำเปล่ารอจนเดือด ใส่อกไก่ ฟักทอง แครอท ข้าวโอ๊ต ลงไป แล้วปรุงรสด้วยเกลือ ต้มจนข้าวโอ๊ตสุกกลายเป็นเนื้อโจ๊ก
3. ตักใส่ชาม ตอกไข่ออนเซ็นใส่ลงไป โรยต้นหอมซอยและพริกไทยป่นเล็กน้อยเสิร์ฟ