น้ำลูกเดือยปรับสมดุล Millet Drink

สูตรน้ำลูกเดือยปรับสมดุล Millet Drink

น้ำลูกเดือยปรับสมดุล Millet Drink  ลูกเดือย มีวิตมิน A บำรุงสายตา และบำรุงกระดูก ในตำราแพทย์จีน ระบุว่าบำรุงม้ามและปอด ลดอาการบวมน้ำได้ มีสาร Coxcnolide ลดการเกิดมะเร็ง มี ซิลิกอนช่วยบำรุงผม และ ผิวพรรณ ส่วนใบเตยหอม สรรพคุณ ช่วยลดน้ำตาลในเลือด บำรุงหัวใจ

วัตถุดิบน้ำลูกเดือยปรับสมดุล Millet Drink

สำหรับ 4 ที่
เวลา 15 นาที

1. ลูกเดือยต้มสุก นิ่ม 1 ถ้วย
2. ใบเตยหอม.หั่นท่อน 6 ท่อน
3. น้ำตาลกรวด 2  ช้อนโต๊ะ
4. เกลือเล็กน้อย

อุปกรณ์ที่ใช้

หม้อ

วิธีทำน้ำลูกเดือยปรับสมดุล Millet Drink

1.ลูกเดือยล้างสะอาด
2.ตั้งไฟแรงปานกลางต้มน้ำ ใส่ใบเตยหอม และลูกเดือยต้มสุกลงไป คนเป็นพัก
3.เริ่มเดือด เติมน้ำตาล เกลือลงไป คนให้เข้ากัน ชิมรสตักเสิร์ฟขณะยังอุ่น